Port de charges
Cette formation sur le port de charges repose sur une approche participative et pragmatique, centrée sur votre réalité professionnelle. Loin des discours moralisateurs ou des consignes rigides (garder le dos droit, plier les genoux...), elle vise à vous donner des clés pour mieux comprendre votre corps, améliorer votre mobilité et prévenir les douleurs liées à votre activité.
Nous ne viendrons pas pour vous imposer des postures idéales, mais pour vous aider à réfléchir ensemble à des solutions adaptées à vos contraintes et à votre environnement de travail. Grâce à des échanges, des démonstrations et des mises en situation, cette formation vous permettra de comprendre l'importance du renforcement du dos et d'identifier les stratégies efficaces pour préserver votre santé physique, en partageant des solutions adaptées à votre quotidien.
Ensemble, nous allons explorer des méthodes qui vous permettront de réduire la fatigue et les douleurs, tout en maintenant une activité professionnelle efficace et sécurisée.
OBJECTIFS
Evaluer et analyser les risques liés au port de charges
Repérer et analyser dans son travail les situations susceptibles de nuire à sa santé ou entraîner des efforts excessifs
Acquérir une technique et une capacité à manutentionner qui lui est propre
Améliorer ses conditions de travail et être force de proposition dans l'organisation du travail et les conditions de travail
PROGRAMME
THEORIE (50%)
Réglementation
Droits et obligations
Responsabilités du travailleur et de l'employeur
Statistiques
Conséquences d'un accident de travail ou d'une maladie professionnelle
La prévention
Comment faire en tant que salarié ?
Les acteurs internes et externes de la prévention
Documents importants : document unique, registre des accidents bénins
Les TMS : kesako ?
Les causes/facteurs de risques des TMS (exercice en sous-groupe)
Les pathologies des TMS
Fonctionnement d'une articulation, de la colonne vertébrale
Votre activité et les TMS (exercice en sous-groupe)
Les principales pathologies liées aux TMS
Conseils
Moyens moins délétères de manutentionner
Recommandations générales
PRATIQUE (50%)
Analyse des postes de travail
Démonstration des techniques actuelles utilisées au quotidien
Echanges et apport de solutions pour améliorer les techniques et/ou l'organisation du travail
DUREE
1 jour
PUBLIC
Personnels amenés à porter des charges
Pré REQUIS
Aucun
PEDAGOGIE
Approche pédagogique participative grâce à des exercices, un mix d'apports théoriques et des moments de mise en pratique.
EVALUATION
Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire.
Auto-évaluation des acquis de la formation par questionnaire amenant à une réflexion sur un plan d'actions.
SITUATION DE HANDICAP
Prévenez-nous assez tôt de situation de handicap (cognitif, psychologique, moteur, sensoriel...) pour que nous puissions échanger avec le formateur sur vos besoins d'aménagement, de compensation, appuis, ressources, accessibilité...
SANCTION DE LA FORMATION
Une attestation de formation sera envoyée post formation.
