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Nos programmes de formation

Les rapports de domination

Référence formation: 1610

« Je veux du résultat, alors je vais au plus vite et j'élève le ton » : J'entends régulièrement cette phrase. Dès qu'une tension apparait, nous enclenchons (pratiquement) automatiquement les rapports de force : domination, agression, soumission, démission, manipulation, séduction...
Je vous propose deux jours de pratique de communication bienveillante pour comprendre ce mécanisme, et surtout « retrouver la paix et la sérénité » avec soi, au service de l'autre. Car nous sommes tous concernés par les rapports de domination ! Soumis un jour ou l'autre, à l'autorité d'un parent, d'un professeur, d'un adolescent, d'un collègue, d'un propriétaire, d'un collègue, etc.
Que se cache-t-il derrière cet asservissement et quelles solutions envisagées ?

OBJECTIFS

Communiquer avec « authenticité »
Créer une relation de qualité à soi, au service de l'autre
Gérer les conflits de façon harmonieuse
Transformer les difficultés et échecs en apprentissage
Retrouver une « tranquillité intérieure »
Trouver un terrain d'entente par une situation gagnant-gagnant

 

PROGRAMME DE LA FORMATION

Définir « le rapport de domination »

Comprendre les obstacles à la communication
Identifier nos manières habituelles de communiquer

Entrer en collaboration, grâce à la communication « authentique »

Recentrer l'être humain sur ses sentiments et ses besoins
Comprendre l'importance de l'accès au « JE »
Découverte et mise en pratique du processus de communication

Alternative de communication

Qu'est-ce que l'intention ?
Et l'attention ?

L'Ecoute active

Ecouter l'autre et s'écouter soi

Savoir exprimer une demande claire

Différence entre demande et exigence
Oser dire, entendre et recevoir un NON

Exprimer un remerciement

Le pouvoir de la gratitude

L'Empathie : une « arme » massive pour apaiser conflit et colère

Définition de l'empathie
Différence empathie, sympathie, compassion
Les trois obstacles qui « coupent » la communication

Dépasser les conflits

Comment recevoir la colère ?
Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous

 

DUREE

2 jours

PUBLIC

Tout public

Pré REQUIS

Aucun

PEDAGOGIE

Communication Bienveillante ; Jeux de rôles ; Ateliers créatifs ; Travail en binôme ou en groupe

EVALUATION

Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire.
Auto-évaluation des acquis de la formation par questionnaire amenant à une réflexion sur un plan d'actions.

 

TARIFS

Session inter-entreprises à Paris (prix net à payer par stagiaire)

Dates pour 2021 : 4 et 5 mars ; 17 et 18 mai ; 5 et 6 oct.
Inscription au prix de : 800 € pour les 2 jours
Dates pour 2022 : 7 et 8 mars ; 17 et 18 mai ; 5 et 6 oct.
Inscription au prix de : 800 € pour les 2 jours

Session sur-mesure dans vos locaux (intra-muros)

Pour les 2 jours 2000 € net à payer pour un groupe ≤3 stagiaires puis +50 € par stagiaire supplémentaire
+ forfait pour les frais de déplacement (à estimer selon le lieu de formation que vous nous indiquerez)
Dates à convenir en commun
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