Nos programmes de formation

Mieux gérer votre mémoire

Référence formation: 2101

L'ordinateur le plus puissant du monde n'est pas sur le marché. Il occupe notre boîte crânienne. Notre cerveau est effectivement un outil incomparable mais dont nous maîtrisons mal le fonctionnement. Ainsi de notre mémoire. Cette formation permet d'en optimiser les ressources et d'en tirer un profit considérable.

OBJECTIFS

Connaître ses différents types de mémoire
Découvrir son mode de mémorisation personnel
Activer ses capacités de mémorisation
Structurer sa mémoire
Encoder et restituer les informations choisies

 

PROGRAMME DE LA FORMATION

La mémoire

Mémoire physique, psychique et mentale
Physiologie du cerveau
Mémoire à court, moyen et long terme
4 mémoires :
- épisodique
- sémantique
- procédurale
- prospective

Activer sa mémoire

Jeux de mémorisation
Restitution
Mémoire épisodique et flash-back
Exercices ludiques / mémoire prospective

Jouer avec ses sens

Encodages sensoriels
Modes personnels de mémorisation
Reconnaissance visuelle et auditive
Accroches
Créer et développer son propre mode de mémorisation

Structurer sa mémoire

Tests de découverte
L'approche structurelle
Créer ses structures spatiales
Retenir les chiffres
Garder en mémoire noms et visages
Mémoriser un itinéraire
S'organiser
Prendre la parole en public sans rien omettre
Test final

 

DUREE

2 jours

PUBLIC

tous

Pré REQUIS

Aucun

EVALUATION

Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire.
Auto-évaluation des acquis de la formation par questionnaire amenant à une réflexion sur un plan d'actions.

PEDAGOGIE

Formation didactique : le cerveau et la mémoire.
Nombreux entraînements sous forme de jeux
Travail sur objectifs personnels. Alternance d'exercices communs et individuels.

 

TARIFS

Session inter-entreprises à Paris (prix net à payer par stagiaire)

Dates pour 2021 : 19 et 20 avril ; 25 et 26 août ; 8 et 9 nov.
Inscription au prix de : 800 € pour les 2 jours
Dates pour 2022 : 19 et 20 avril ; 25 et 26 août ; 8 et 9 nov.
Inscription au prix de : 800 € pour les 2 jours

Session sur-mesure dans vos locaux (intra-muros)

Pour les 2 jours 2000 € net à payer pour un groupe ≤3 stagiaires puis +50 € par stagiaire supplémentaire
+ forfait pour les frais de déplacement (à estimer selon le lieu de formation que vous nous indiquerez)
Dates à convenir en commun
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Tarifs et calendrier
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