Retrouver de la sérénité et plus d'efficacité dans la réalisation de tâches professionnelles, passe d'abord par une qualité attentionnelle.
Comment être réellement attentif au travail ? Qu'est-ce que l'attention ?
Être attentif, oui mais à quoi ? Peut-on exercer une attention multiple ? Sommes-nous tous égaux face à l'attention ?
Gain de temps, efficacité, amélioration de la communication en équipe, baisse des accidents de travail, les avantages à connaître son processus attentionnel sont nombreux.
En s'appuyant sur les Neurosciences et la pédagogie des gestes mentaux, les participants découvriront leur processus mental et repartiront avec des clés concrètes pour gagner en attention au travail.
Comprendre les mécanismes de l'attention.
Connaître son propre processus attentionnel pour le mettre en pratique au travail.
Comprendre la diversité des fonctionnements cognitifs pour être attentif.
Connaître ou reconnaitre ?
Expérience, échange introspectif
Expérience, échange introspectif
Perception et évocation
Expérience, échange introspectif
Les fonctions cognitives
Les incontournables de l'attention
Les obstacles à l'attention
Echange sur les pratiques
L'impact de l'attention au travail : quelle mise en pratique concrète ?
Savoir exprimer ses besoins à son interlocuteur par la prise de conscience de son propre fonctionnement cognitif.
Expérimenter la différence entre attention et mémorisation
Le projet mental de la mémorisation
L'imaginaire d'avenir
La courbe de l'oubli
2 jours
Tout public
Aucun
Pédagogie des « gestes mentaux ». Accompagnement par des mises en situation. Echange sur les pratiques, mise en introspection pour prendre conscience de son propre fonctionnement cognitif. Alternance pratique/théorie. Apports de pistes concrètes pour mettre en pratique au travail.
Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire.
Auto-évaluation des acquis de la formation par questionnaire amenant à une réflexion sur un plan d'actions.
Une attestation de formation sera envoyée post formation.