Développer sa mémoire
Dans une économie de la connaissance comme la nôtre, avoir une bonne mémoire permet à la fois d'être productif et de prendre confiance en ses capacités. L'objectif de cette formation est de donner aux stagiaires une boite d'outils mnésiques pour faciliter leurs vies professionnelles et personnelles. Les stagiaires pourront utiliser ces outils en fonction de leurs objectifs tout en développant leur créativité et leurs capacités cognitives.
OBJECTIFS
Développer sa créativité
Découvrir de nouvelles méthodes de synthétisation et d'organisation des idées
Combiner des méthodes de mnémotechnie
Construire son système d'encodage pour tout type d'informations
PROGRAMME DE LA FORMATION
Comprendre le mécanisme de fonctionnement de la mémoire
Faciliter la mémorisation
Découvrir et utiliser la méthode des liens
La table de rappel
Découvrir la table de rappel
Créer une table de rappel
Utiliser une table de rappel
La transformation
Transformer des informations abstraites en informations concrètes
Découvrir les méthodes pour transformer une information et la rendre mémorable
Utiliser la transformation pour mémoriser tout type d'information
Le palais mental
Découvrir la méthode des loci
Construire un palais mental
Utiliser un palais mental pour organiser des informations
Le mindmapping
Découverte du mindmapping
Créer des mindmaps
Organiser ses idées à l'aide d'une mindmap
Travailler en mode projet à l'aide d'un mindmap collaboratif
Le monde mental
Classer les informations en fonction de leur type et de leur importance
Construisez un monde de connaissances accessible 24H/24
DUREE
2 jours
PUBLIC
Toute personne désirant développer sa mémoire pour des raisons professionnelles ou pour un épanouissement personnel.
Pré REQUIS
Aucun
PEDAGOGIE
Découverte et utilisation des techniques de mémorisation et de visualisation.
Exercices en situation réelle nécessitant la mnémotechnie.
Simulation et feedback des stagiaires sur l'utilisation des techniques.
EVALUATION
Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire.
Auto-évaluation des acquis de la formation par questionnaire amenant à une réflexion sur un plan d'actions.
SITUATION DE HANDICAP
Prévenez-nous assez tôt de situation de handicap (cognitif, psychologique, moteur, sensoriel...) pour que nous puissions échanger avec le formateur sur vos besoins d'aménagement, de compensation, appuis, ressources, accessibilité...
SANCTION DE LA FORMATION
Une attestation de formation sera envoyée post formation.
