Etre attentif au travail
Retrouver de la sérénité et plus d'efficacité dans la réalisation de tâches professionnelles, passe d'abord par une qualité attentionnelle.
Comment être réellement attentif au travail ? Qu'est-ce que l'attention ?
Être attentif, oui mais à quoi ? Peut-on exercer une attention multiple ? Sommes-nous tous égaux face à l'attention ?
Gain de temps, efficacité, amélioration de la communication en équipe, baisse des accidents de travail, les avantages à connaître son processus attentionnel sont nombreux.
En s'appuyant sur les Neurosciences et la pédagogie des gestes mentaux, les participants découvriront leur processus mental et repartiront avec des clés concrètes pour gagner en attention au travail.
OBJECTIFS
Comprendre les mécanismes de l'attention.
Connaître son propre processus attentionnel pour le mettre en pratique au travail.
Comprendre la diversité des fonctionnements cognitifs pour être attentif.
PROGRAMME
Attentif, oui, mais à quoi ?
Connaître ou reconnaitre ?
Expérience, échange introspectif
Tous différents face à l'attention ?
Expérience, échange introspectif
A l'extérieur ou à l'intérieur de ma tête ?
Perception et évocation
Expérience, échange introspectif
Apports théoriques
Les fonctions cognitives
Les incontournables de l'attention
Les obstacles à l'attention
Echange sur les pratiques
Entrainement du processus attentionnel
L'impact de l'attention au travail : quelle mise en pratique concrète ?
Savoir exprimer ses besoins à son interlocuteur par la prise de conscience de son propre fonctionnement cognitif.
Attention ou mémorisation, de quoi parle-t-on ?
Expérimenter la différence entre attention et mémorisation
Gagner en efficacité au travail en identifiant ses besoins
Le projet mental de la mémorisation
L'imaginaire d'avenir
La courbe de l'oubli
DUREE
2 jours
PUBLIC
Tout public
Pré REQUIS
Aucun
PEDAGOGIE
Pédagogie des « gestes mentaux ». Accompagnement par des mises en situation. Echange sur les pratiques, mise en introspection pour prendre conscience de son propre fonctionnement cognitif. Alternance pratique/théorie. Apports de pistes concrètes pour mettre en pratique au travail.
EVALUATION
Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire.
Auto-évaluation des acquis de la formation par questionnaire amenant à une réflexion sur un plan d'actions.
SANCTION DE LA FORMATION
Une attestation de formation sera envoyée post formation.
